הליכון רולטור יכול להקל על ההתמצאות לאחר הניתוח או לאחר שבר ברגל או ברגליים. הליכון יכול לעזור גם אם יש לך בעיות איזון, דלקת פרקים, חולשת רגליים או חוסר יציבות ברגליים. הליכון מאפשר לך לנוע על ידי הוצאת המשקל מהרגליים והרגליים.
סוג ההליכון של רולטור ：
1. ווקר סטנדרטי. הליכונים סטנדרטיים נקראים לפעמים הליכוני טנדר. יש לו ארבע רגליים עם רפידות גומי. אין גלגלים. סוג זה של הליכון מספק יציבות מקסימאלית. עליכם להרים את ההליכון כדי להזיז אותו.
2. הליכון דו-גלגלים. להליכון זה גלגלים על שתי הרגליים הקדמיות. סוג זה של הליכון יכול להיות שימושי אם אתה זקוק לעזרה נושאת משקל בעת תנועה או אם הרמת הליכון רגיל קשה לך. קל יותר לעמוד ישר עם הליכון דו-גלגלי מאשר עם הליכון רגיל. זה עשוי לעזור בשיפור היציבה ולהפחית את הסיכון לנפילות
3. ארבעה גלגלים הליכים. הליכון זה מספק תמיכה באיזון רציף. אם אתה לא יציב על הרגליים, ייתכן שיהיה מועיל להשתמש בהליכון ארבע גלגלים. אבל זה נוטה להיות פחות יציב מהליכון רגיל. אם סיבולת היא דאגה, סוג זה של הליכון בדרך כלל מגיע עם מושב.
4 הליכון שלוש גלגלים. הליכון זה מספק תמיכה באיזון רציף. אבל זה קל יותר מאשר הליכון בן ארבע גלגלים וקל יותר לנוע, במיוחד בחללים צמודים.
5. ווקר ברך. להליכון יש פלטפורמה בברך, ארבעה גלגלים וידית. כדי לזוז, הניחו את ברך הרגל הפצועה על הרציף ודחפו את ההליכון ברגל השנייה שלכם. הליכי הברך משמשים לרוב לפרק זמן קצר כאשר בעיות בקרסול או כף הרגל מקשות על ההליכה.
בחר ידית ：
רוב ההולכים מגיעים עם ידיות פלסטיק, אך ישנן אפשרויות אחרות. אתה יכול לשקול להשתמש באחיזות קצף או באחיזות רכות, במיוחד אם הידיים שלך נוטות להזיע. אם אתה מתקשה לתפוס את הידית באצבעותיך, יתכן שתצטרך ידית גדולה יותר. בחירת הידית הנכונה יכולה להפחית את הלחץ על המפרקים שלך. לא משנה מה הידית שתבחרו, וודאו שהיא מאובטחת ולא תחליק בזמן שאתם משתמשים בהליכון שלכם
ניפוי באגים בהליכון ：
התאם את ההליכון כך שזרועותיך ירגישו בנוח בעת השימוש בו. זה מוריד את הלחץ מהכתפיים והגב. כדי לקבוע אם ההליכון שלך הוא הגובה הנכון, צעד אל ההליכון ו:
בדוק את עיקול המרפק. שמור על כתפיך רגועות וידיים על הידיות. המרפקים צריכים להיות כפופים בזווית נוחה של כ- 15 מעלות.
בדוק את גובה שורש כף היד. עמדו בהליכון והירגעו את זרועותיכם. החלק העליון של ידית ההליכון צריך להיות סומק עם קופת העור בחלק הפנימי של פרק כף היד.
להתקדם ：
אם אתה זקוק להליכון כדי לתמוך במשקל שלך כשאתה הולך, תחילה תחזיק את ההליכון בערך צעד אחד לפניך. שמור על הגב ישר. אל תתכופף על ההליכון שלך
צעד אל הליכון
בשלב הבא, אם אחת מהרגליים שלך נפצעת או חלשה יותר מהשנייה, התחל על ידי הרחבת הרגל הזו לאזור האמצעי של ההליכון. כפות הרגליים שלך לא צריכות להתרחב על פני הרגליים הקדמיות של ההליכון שלך. אם אתה נוקט יותר מדי צעדים, אתה עלול לאבד את שיווי המשקל. שמור על ההליכון עדיין כשאתה נכנס לתוכו.
צעד עם הרגל השנייה
לבסוף, דחף ישירות למטה על ידיות ההליכון כדי לתמוך במשקל שלך תוך כדי צעד קדימה עם הרגל השנייה. העבירו את ההליכון קדימה, רגל אחת בכל פעם וחזרו.
זז בזהירות
בעת השימוש בהליכון, עקוב אחר טיפים הבטיחותיים האלה:
הישאר זקוף כשאתה זז. זה עוזר להגן על גבך מפני מאמץ או פציעה.
צעד אל ההליכון, לא מאחוריו.
אל תדחוף את ההליכון רחוק מדי לפניך.
וודא שגובה הידית מוגדר כראוי.
קח צעדים קטנים ונע באטיות כשאתה מסתובב.
היזהר בעת השימוש בהליכון שלך במשטחים חלקלקים, שטיחים או לא אחידים.
שימו לב לחפצים בשטח.
נעל נעליים שטוחות עם משיכה טובה.
אביזרי סיוע בהליכה
אפשרויות ואביזרים יכולים להקל על השימוש בהליכון. לְדוּגמָה:
חלק מהולכים יכולים להתקפל לתנועה ואחסון קלים יותר.
לחלק מהלכי גלגלים יש בלמי יד.
משטחים יכולים לעזור לכם להעביר אוכל, שתייה ופריטים אחרים.
הכיסים בצידי ההליכון יכולים להחזיק ספרים, טלפונים סלולריים או פריטים אחרים שאתה רוצה לקחת איתך.
הליכון עם מושב יכול להועיל אם אתה צריך לנוח בזמן ההליכה.
סלים יכולים להועיל אם אתה משתמש בסיוע הליכה בעת קניות.
לא משנה מה ההליכון שתבחר, אל תעמיס עליו יתר על המידה. וודא שהוא נשאר במצב תקין. כיסויי גומי שחוקים או רופפים מגדילים את הסיכון לנפילות. בלמים רופפים מדי או הדוקים מדי עשויים גם להגביר את הסיכון לנפילה. לקבלת עזרה בתחזוקת ההליכון שלך, שוחח עם הרופא שלך, פיזיותרפיסט או חבר אחר בצוות הבריאות.
זמן ההודעה: דצמבר 08-2023